Morningrun

the best way to start your day

Leistungen

Läuferin im Sonnenaufgang an einem Bergsee

Individuelles Coaching

100€

pro Monat

Im Coaching erhältst du eine individualisierte Trainingsplanung und -analyse, die wir regelmäßig an deine Ziele, deine persönliche Situation sowie deine Saison- und Wettkampfplanung anpassen können.

Läufer auf einer Straße im Sonnenaufgang in den Bergen

Individueller Trainingsplan

100-150€

einmalig

Zum Angebot

Hier bekommst du abgestimmt auf dein Ziel und deine Bedürfnisse einen individuellen Trainingsplan für einen Zeitraum von 8-12 Wochen.

Läufer im Sonnenaufgang mit Diagrammen zur Trainingsplanung

Trainingsplanshop

20€

einmalig

Zum Shop

5km Laufanfänger

5km unter 20min

Hermannslauf unter 4 Stunden

Hermannslauf unter 3 Stunden

Hermannslauf unter 2:40 Stunden

Hermannslauf unter 2:20 Stunden

Läufer in Führung liegend bei einem Trailrunning Wettkampf

Über mich

Laufen, Schwimmen, Triathlon, Swimrun - Ich blicke mittlerweile auf fast 20 Jahre Erfahrung im ambitionierten Ausdauersport zurück, wobei sich meine Ziele und Schwerpunkte je nach Lebensphase änderten. Was jedoch immer im Vordergrund steht und stand: Spaß und Gesundheit.

Nach der Schule habe ich die Basis dafür gelegt, meiner Leidenschaft auch beruflich nachzugehen. Mit einem Bachelor of Science der Sportwissenschaften (B.Sc. Sport und Leistung) an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie meiner Qualifikation im Lehrerberuf (2. Staatsexamen in Sport und Chemie) habe ich die wissenschaftliche und pädagogische Grundlage, meine eigenen Erfahrungen weiterzugeben und dich auf deinem sportlichen Weg zu unterstützen.